Aumenta tu masa muscular con LifeFitness

by

En Lifefitness sabemos lo laborioso y difícil que es conseguir aumentar la masa muscular. Y aunque entrenemos de manera regular si no mantenemos unas pautas de entrenamiento básicas difícilmente notaremos la evolución que estamos buscando sobre nuestro cuerpo.

Por ello, hay varios consejos que podemos seguir para aumentar la masa muscular, y de esta manera aprovechar al máximo el tiempo que le dedicamos al ejercicio.

Un buen programa de entrenamiento debería de realizarse tres veces en semana y estar compuesto principalmente por ejercicios multiarticulares. Estos ejercicios producen más hormona del crecimiento por lo que es muy importante que ocupen la mayor parte del entrenamiento.

Si además realizamos los ejercicios con movimientos lentos y pesos elevados, prolongamos el esfuerzo muscular sin necesidad de realizar demasiadas repeticiones.

En el gimnasio, para facilitar estos ejercicios, podemos usar algunas máquinas de fuerza de Insignia Series de LifeFitness. 

lifefitness
LifeFitnessAmericaLatina
Fitness
consejos
deporte
slaud
gimansio
TIPS
ASESOR
aumenta masa muscular
 

Comments

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CLOSE FIND MY LOCAL DISTRIBUTOR

Are you looking for your local commercial or home equipment distributor?